油断をしていた!
ここは「太陽の県」宮崎だ。
自転車で走り回るので、手の甲がすぐ日焼けする。
鏡を見ると、「顔も日焼けしてる!」
帽子も被っているし、
ファンデーションは塗ってるんだが、、
ロンドンは日照時間が少ないので、
天気のいい日は皆んな公園で日光浴だ。
男の人は、上半身裸だしね。
なので、「日焼け止め」は必要なかった。
50歳頃までは、
紫外線対策どころか、反対に焼いていたし、、
という事で、初めて「日焼け止め」を買った。
種類が有り過ぎて、、
コレを選んだのは、
「たっぷりヒアルロン酸」とか、
「コラーゲン」という「言葉」にひかれて、、
55歳ぐらいからか、
これらの「言葉」を意識するようになった。
色々な意味で
55歳は「ターニングポイント」だよね。
それはさておき、
宮崎は「日向夏」をはじめ、柑橘系の果物が豊富。
直売店で必ず買う果物、180円也
皮の厚い柑橘系の果物は、
果肉のみだけにして冷やしておく。
これは簡単にできる。
そして今食べているデザートがこれ、
牛乳で作ったぷるんぷるんのババロアと果物
ババロアの「コラーゲン」と柑橘系の「ビタミンC !」
これさっぱりしているので、暑い日にはピッタリ!!
簡単に作れるし、
手遅れかもしれないが、肌にもいい!!
メラニン色素の増加も抑えてくれるしね。
そう言えば、
先日タダでいっぱい貰った
ピーマンも「ビタミンC」がたっぷりで
おまけに加熱しても壊れにくいそうだ。
オバサン、シミ対策頑張るぞ〜!!
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