ブログで何度も書いているが
宮崎は「食べ物」が新鮮で美味しい!!
なので、68,000円/月の極貧生活なのに、
生活費の1/3を「食費」に当てている。
先日の「カンカン市」でも、
かしわ餅と一緒にから揚げも買ってきた。
100g/100円の揚げたてのから揚げ 美味しかった!
ロンドンでも、
なるべく自炊をしていたが、
月に何回かは外食。
色々な国の料理を楽しめるロンドンだが、
好きだったのが「パブめし」
「パブ」というと、
「お酒のイメージ」だが、
イギリスの伝統料理が手軽に楽しめる。
イギリスといったら、「フィッシュ&チップス」
「パブめし」の定番「ビーフパイ」
ロンドンは今、「健康志向」で
日本の食材も簡単に手に入るし、
低カロリーの食品もいろいろあるが
イギリスの料理は、
やっぱりカロリー高めの揚げものが多い。
気をつけてはいたが、
コレステロール値はちょっと高めだった。
PIZZAもよく食べていたし
ここ宮崎では、
朝昼晩3食しっかり食べて、
10時と3時のおやつも食べて、
ウォーキングは気の向いた時だけやって、
のんびりと2ヶ月間過ごしていた。
なのに、なんと体重が2キロ減った!!!
体型は変わっていないが、
どこが減ったんだろう?
「内臓脂肪」かな?
コレステロール値 も下がっているといいな。
やっていたのは、
いろいろなものを、割りと規則正しく、
そしてこれが大事だが、
「美味しいもの」を「美味しく」頂いていた。
だからかな、
からだは勝手に
要らないものを排除してくれたようだ。
それに、
私の体には日本の食材がやっぱり合う!
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