2019年04月24日

60歳を過ぎて初めて買ったモノは、、

油断をしていた!

ここは「太陽の県」宮崎だ。

自転車で走り回るので、手の甲がすぐ日焼けする。

鏡を見ると、「顔も日焼けしてる!」

帽子も被っているし、

ファンデーションは塗ってるんだが、、

ロンドンは日照時間が少ないので、

天気のいい日は皆んな公園で日光浴だ。

男の人は、上半身裸だしね。

なので、「日焼け止め」は必要なかった。

50歳頃までは、

紫外線対策どころか、反対に焼いていたし、、

という事で、初めて「日焼け止め」を買った。

種類が有り過ぎて、、

コレを選んだのは、

「たっぷりヒアルロン酸」とか、

「コラーゲン」という「言葉」にひかれて、、

55歳ぐらいからか、

これらの「言葉」を意識するようになった。

色々な意味で

55歳は「ターニングポイント」だよね。

それはさておき、

宮崎は「日向夏」をはじめ、柑橘系の果物が豊富。

直売店で必ず買う果物、180円也

皮の厚い柑橘系の果物は、

果肉のみだけにして冷やしておく。

これは簡単にできる。

そして今食べているデザートがこれ、

牛乳で作ったぷるんぷるんのババロアと果物

ババロアの「コラーゲン」と柑橘系の「ビタミンC !」

これさっぱりしているので、暑い日にはピッタリ!!

簡単に作れるし、

手遅れかもしれないが、肌にもいい!!

メラニン色素の増加も抑えてくれるしね。

そう言えば、

先日タダでいっぱい貰った

ピーマンも「ビタミンC」がたっぷりで

おまけに加熱しても壊れにくいそうだ。

オバサン、シミ対策頑張るぞ〜!!

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#おりえ飯

##季節の話

2019年04月22日

新生活、「貧困年金生活」の新しい仲間

宮崎の「中央卸売市場」で、

毎年恒例の「かつおの振る舞い」が

開催される

というので、行って来た。

今回初めて知ったが、

これは毎月第一と第三土曜日に開催される

「カンカン市」のイベントのひとつだった。

それに、

「中央卸売市場」には自宅から自転車で

15分弱で行ける。

その日の朝捕れたばかりの

宮崎の「かつおの振る舞い」

11時からのイベントに

既に「長蛇の列」だったが、

GET!!

今年初めての「初かつお」!!

隣にいた人と

「美味しいね、コレ!!」と

云いながら頂いた。

「初かつお」の後は

「ピーマン」も1袋づつ

無料で配っていたので、

こちらも頂いてきた。

1袋といってもこの量!!

さすが「地産地消」の宮崎だ。

貰うものはもらったので、

市場の中をぶらつく。

鯉の形の手作り「らくがん」

この他にも、

市場ならではの新鮮な野菜、

魚等を使った

食事も楽しめるし、

お惣菜のお持ち帰りもできる。

お花屋さんも入っていて

殆どの切り花が

100円で販売されていた。

切り花の他に、もちろん鉢植えや苗等も売っている

その中で、目に入ったのが、、

このサボテン!　200円也!

今までは、

一時帰国で2〜3週間しかいなかったので

いつも切り花だったが、

今回初めて買った鉢植え。

鉢植えといっても、

サボテンなので手間はかからない。

アイビーの横に置いたらいい感じ

このサボテン、

ちょっとおどけた形が

のほほんとして癒やされそうだ。

それに、

1ヶ月ぐらい家をあけても、

自力でやっていってくれそうだし、、

「極貧年金生活」にピッタリの

いい仲間ができた!!!

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##季節の話

##カンカン市

2019年04月21日

服を選ぶポイント、3つの「ヤスイ」

ロンドンでは、

スーツケース2個分の服で暮らしていたが

何年も同じ服ばかり着ていたわけではない。

キープする服を増やさなかっただけだ。

ちなみに

オバサンのファッションのポイントは、

スバリ「若づくり!!!」

そして服を選ぶポイントは、

3つの「ヤスイ」

着ヤスイ

合わせヤスイ

手入れがしヤスイ

もちろん金額も

「ヤスイ(安い)」方がいいが、

「安かろう悪かろう」はいけない!

やはり値段相応、

できれば値段以上に

頑張ってくれるものがいい。

そこでよく利用したのが、

ロンドン市民の生活に欠かせない

「チャリティー・ショップ」

よく行った

「チャリティーショップ」のディスプレイ

日本のリサイクルショップを

想像してはいけない。

「オシャレ」で、個性的な

「チャリティーショップ」が多い。

もちろん値段は、安い!

例えば、

去年買った花柄パンツ£4.75と、

サーモンピンクのコットンセーター£2

合わせて£6.75(約￥1000)

皆、自分なりの「オシャレ」を楽しんでいるので、

寄付される服もバラエティーにとんでいる。

見るだけでも充分楽しめる。

ブティックと変らない店内

ファッションも楽しめる。

日本では、「ちょっとイタイかな」

と思うファッションでも

ロンドンでは溶け込む。

という事で、数点買って、

着ない服は

「チャリティーショップ」に寄付する。

簡単に言えば、

「チャリティーショップ」を

「レンタルブティック」のように使って

ファッションを楽しんでいた。

それに使っていた金額は

年間£30〜£40(￥4,500〜￥6,000)くらい。

でもここ宮崎では、

ちょっと考えなくてはいけない。

なぜなら日差しが強い、日本なので湿気がある。

おまけに自転車で走り回る

なので、必要なのが、

帽子とリュック型バック

そしてこれらに合う服になってくる。

着ヤスイ、

動きヤスイ、

洗濯のしヤスイ

服になってくるかな?

自分なりの「オシャレ」は

、楽しむつもりでいるが、、

今日は既に、ほぼ「夏日」

そのうち暑すぎて、

「どうでもいい〜!!」

という事になりそうだが、、

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##ロンドンでは

2019年04月19日

服は大型のスーツケース2個

久しぶりに

日本のヘアーサロンに行って来た。

蒸しタオルを首の下にあててのマッサージ、

気持ちよかったわぁ。

「極貧生活」をしている身としては、

いくら割引クーポンを使ったとしても、

ヘアーサロンでのカット代は大きめの出費。

しかし、これは外せないかなぁ。

オバサンでも、髪にちょっと手をかけると、

「小綺麗」に見えると思うから。

もちろん髪だけではなく、

ファッションも大いに関係あるが、、

ロンドンでは、

人々は流行にこだわることなく

皆自由にオシャレを楽しんでいる。

オシャレなジャマイカンのオジサン

「オシャレな人がいっぱい!」と

いう感じてはないが

ファッションは自由!

例えば

「1日の中に四季がある」と言われるくらい

ロンドンの天気はころころ変わる。

なので、道行く人の中には、

季節を無視したファッションの人も

結構見かける。

そのこだわりのない「自由さ」がいい!

私は引越しが多かったので、

荷物はコンパクトに

服は大型のスーツケース2個と

決めていた。

それでも「オシャレ」は楽しめる。

この年齢になると、

自分に似合う服が分かってくる。

流行を追うこともないし、

もしやるとすれば

流行に合わせて

適当に手を加えるくらい。

という事で、

持ってきた服と置いてあった服の

選別をしている。

せめてこのトランクに納まるようにしたい

「小綺麗」に、そして、

ちょっぴり「オシャレ」に見える

服を選んで、、

それが周りの人や、

世の中の流行から

ちょっと外れていても、、

自分なりの「オシャレを楽しむ」

のがいいかな。

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##ロンドンでは

2019年04月17日

「質」も「量」もそのまま、「食費」だけ落す、出来るかな?

1ヶ月の「食費」が

￥20,000だったのは、

前のブログで書いた。

贅沢はしていないが、

ひとりで1ヶ月￥20,000は、

やっぱりちょっと多い気がする。

まずは1ヶ月大ざっぱに決めていた

「食費」を週単位に変更。

なるべく新鮮なものを食べたいので、

1週間分の食材を買っている。

なのでこの方が、把握しやすい。

「朝食」は毎朝決まっている。

ロンドンにいた時から同じメニュー

メインはオリジナルの「パワーサラダ」

レタスにトマト、ゆで卵、ハム

それにサラダに合うモノならなんでもOK。

味付けはオリーブオイル、塩、コショウ、

それにポイントのしょうゆ2滴、

いたってシンプル。

ずっと続けている「朝食」だ。

「昼食」も毎日ほぼ同じメニューにしてみた。

こっちは「和食」

メインは具だくさんスープと納豆。

そして前の日の残り物。

今日は納豆に例の切り干し大根と

がごめ昆布の酢の物もいれて、、

これで

2年前に賞味期限切れのがごめ昆布、

使い切った!

この「メニューが決まっている」

というのは、

買物をする時わりと便利だ。

余分なモノを買わなくてすむ。

必要なモノの

ショッピングリストを持っていって、

その日の特売品を2〜3個だけ買う。

近所にいくつかある

スーパーの特売日もわかったし、

「夕食」は好きなものを食べる。

ただし、

あるモノでメニューを決める。

ちなに今日は

フレッシュトマトとナスのパスタ

これを少しずつ実行すると、

ちょっとは「食費」を落とせるかな?

問題はおやつか、、

これはもう少し考えよう。

やりたい事がもうひとつ。

宮崎は朝どれの新鮮な魚が手に入る。

なので、

魚をさばけるようになりたい。

何度か試したが、

どうも「下手くそ」だ。

もし上手くさばけるようになったら、

美味しいお刺身が手軽に食べられる!!

「節約」もいいけど、

「食べる楽しみ」もないとね!!!

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##おりえ飯