ぜいたく貧乏のレシピ

10年暮らしたロンドンから帰国して3年目、月68'000円の生活にも慣れ 安あがりな「お買い得体質」も身に付き、これからも勝手気ままに「貧乏生活」を楽しむEasy Goingなオバサンのブログです。

2019年06月

昨夜、眠りかけていたら、、
例の「ブ~~~~~ン」という音が、、

「エッ??6階に?」

「蚊」はどれ位の高さまで飛ぶのだろう、、

窓は開けっ放しだが、
網戸はある。

しかしよく見ると、
建てつけが悪く隙間がある。

「確か、蚊とり線香があるはず」と思い、
探したら、やっぱりあった。

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わが家は春夏秋冬
「最低限の生活」は、
出来るようにしてある。

しかし、
この蚊とり線香
「タイ製」

という事は、
タイで買ったものだ。

タイに最後に行ったのは
いつだっただろう、、
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蚊とり線香「使用期限」はあるのだろうか?

ケチって古い物を使って、
と一緒に人間も倒れたのでは、
話にならないが、、

この他にもうひとつ、
「タイ製」のモノがある。

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蒸し暑い季節には欠かせない「パウダー」

これは気に入っている。

この「パウダー」
何が入っているのか知らないが、
日焼けの熱も、体のほてりも冷やしてくれる。

シャワーの後に、
首から下にパタパタつけると、
スースーして気持ちがいいし、
香りもいい。

タイに毎年行く知人に頼んで
買ってきてもらったものだ。


今日、直売店
「小玉スイカ」を買って来た。

出始めなので、値段も高いが、
なぜか550円のモノを、
150円で売っていた。

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初物、美味しく頂いた

あと1週間で、7月。

今年も半分がすぎる。
早いものだ。
この「サバイバル生活」「基礎作り」
ちょっとスピードアップするかな。

そうそう、
「タイ製」蚊とり線香
普通に使えた






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おいしくて栄養価の高い納豆

納豆美容効果
栄養効果については、
今更説明がいらないくらい、
アチラコチラで
どれだけ「カラダにいい!」かを
紹介されている。

私自身、
納豆はほぼ毎日食べている。

大体がそのままだが、
「納豆焼き」もいい。

一般的なのが20190620_114912
納豆長ネギ「納豆焼き」

これももちろん好きだが私が作るのが
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納豆えのき片栗粉「納豆焼き」

これに醤油を入れて、
よく混ぜる。

あとは、フライパンで焼くだけ。
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入れた時、形を整えるのがポイント

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醤油で味付けをしてあるので、
このまま食べるのが好きだ。

片栗粉だけなので、
モッチモチの食感になる。

小麦粉と半々でもいいかもしれない。

今、骨粗鬆症の薬を飲んでいる。

この納豆には、
「骨の形成」に必要な
「ビタミンK2」が含まれているそうだ。

「寝たきり」にならないよう、
「効果」が出てくれるといいな。

でも、
いちばん「効果」は、
「サイフ」だよね。

なんたって、
「即効性」があるもの。




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わが家に、
ダイニングテーブルが来て10日。

快適なんだが、
椅子が一脚というのは、
どうも不便だ。

はふやすつもりはないが、
やっぱりもう一脚あった方がいい。

ロンドンでは、
人々のインテリアへの関心は高いので、
インテリア雑貨ショップ
数えきれないほどあるし、
DIY専門店もいろいろある。

その中でも
「IKEA」はやっぱり人気があった。
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「IKEA」のディスプレイ

家から30分位で行ける所にあったが、
店内があまりにも広くて
数回しか行ったことがない。

よく行ったのが、
住んでいたブリクストンのマーケット
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インテリア雑貨は大好きなので、
ただ見てまわるだけでも楽しい。

そして、やっぱりチャリティーショップ
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普通の「家具屋」のようだ。

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小さな家具だと£5(700円位)から買える。

また、よそのお宅へ遊びに行くと、
必ず部屋の中を見せてくれる。

皆それぞれ「個性的」で、、

結構物はあるけど、
それなりにまとまっていたり、
古い物新しい物を上手く調和させている。

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小物の使い方が面白いだった

まぁ~、
部屋の大きさも
天井の高さも違うので、
真似はできないが、、

さて、わが家の椅子
どんな感じのモノがいいかな、、






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今がゴーヤ

暑い季節になると
「ゴーヤチャンプル」が食べたくなる。

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他にもいろいろと使えるゴーヤだが、
ちょっとおいておくと、すぐ黒くなる。

なので、切って冷凍保存しておく。

金属トレイに広げて、急速冷凍し、
凍ったら冷凍用ポリ袋へ。
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この「フリージング」の方法は気に入っている。

ゴーヤの他にも、ニンジンや、
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ギョーザもたくさん作って冷凍保存

この方法は、
使いたい分だけ
簡単取り出せるのがいい。

ちなみにこの金属トレイ
オーブントースターについていた物。

大きさもちょうどいいので、
重宝している。

そして、最近始めた「フリージング」が、
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レモン

「天然クーラー」の我が家、
家の中で「熱中症」なんかになったら、
「シャレ」にもならないので、
こまめに水分をとっている。

その時にの代わりに入れるのが、
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凍ったレモン

さっぱりしたい時、
このレモン水を飲む。

昼間はむしっとして暑い日もあるが、
夜は今のところ熱帯夜もないし、

ずっとこんな感じだといいが、、

はこれからだよね。


皆様も、熱中症ご注意下さいね!






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今日の宮崎は、
梅雨とは思えないほどの
よい天気だった。

近所の紫陽花も今が見頃。IMG_20190616_212807_822

庭があると、
ガーデニングが楽しめるからいいよね。

もっとも
マンションベランダでもできるが、、

ガーデニングは嫌いではないが、
先日のように長期で家を開けることもある。

それに、
育て方が下手で
「鉢植え」などはすぐ枯らしてしまう。

なので、
道端の草木を摘んできて、
部屋に飾っている。

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名前もわからないが、グリーンがあるのはいい!

それに少しづつ緑色違うのもいい!

以前からあったグリーン達も、
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留守中、枯れずにいた

アイビーは本体も根も伸びてきたので、
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陶器製の「オリーブオイル入れ」に
差して吊ってみた。

そして、
「新生活の仲間」として、買ったサボテンは、
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買った当時のサボテン

こっちが長期の留守中に、
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「子持ち」になっていた!

サボテンがこんなに早く成長するなんて、、

知らなかった!

何はともあれ、
部屋にグリーンがあるのはいいね。

癒されるわぁ!







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