ぜいたく貧乏のレシピ

10年暮らしたロンドンから帰国して3年目、月68'000円の生活にも慣れ 安あがりな「お買い得体質」も身に付き、これからも勝手気ままに「貧乏生活」を楽しむEasy Goingなオバサンのブログです。

2020年08月

全国の天気を見ていると、
各地の気温の高さに
びっくりする。

の方が気温が高く、
の方が低いと
いうのはないようだ。

北海道帯広でも33℃!

マイナス18℃位だろうから、
温度差50℃!

P_20200810_071112_vHDR_On_1

若い時はいいが、
年をとると
住む所は結構重要だと思う。

まぁ、今はどこに住んでも、
それなりの
リスクがあるわけで、、

そうなると
「住まい方」が
大切になってくる。

それは、
自分の身体(=健康)に
合った場所がいい。

年をとると、
できなくなる事が
年々増えてくる。

それに合わせて、
「住まい方」も変わるから
ある程度
フレキシブルな家がいい。

健康住まいの関係は
年をとる程に
大きくなると思う。

20180905_130822_1

今日8月18日は
「お米の日」だそうだ。

宮崎では、
既に新米が出ている。

早速買ってきて、炊いてみた。
P_20200816_115251_vHDR_On~2
IMG_20200818_140333_138

作ったのは、
塩むすびナスの煮浸し

それに、
無人販売所で買ったキュウリ
浅漬けも作った

移住先宮崎にした
理由のひとつがコレ

一年を通して、
新鮮な食材
手頃な価格で手に入る事。

52を過ぎてから、
老後を考え始めて、
56過ぎに行動開始

62完全リタイアして、
今にいたっている。

今のところ、
問題不満もなし。

Easy Goingオバサンは、
「コロナ終息」を祈りつつ、
「ひきこもり生活」を楽しんでいる。






ポチっと応援クリックしていただくと
嬉しいです!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ


内閣府が、
2020年4~6月期の
国内総生産の速報値を発表した。

それによると
年率換算27.8%減となり、
戦後最悪のマイナス成長
記録したそうだ。

これは、緊急事態宣言
出されていた時期だし、

世界各国、どの国をみても、
過去最大の落ち込みだった。

P_20200810_060825_vHDR_On

それよりも、
これからだと思う。

「コロナ」終息の
メドもたたない中、
経済活動を優先した政府だが、、

どれだけ回復しているのか、、

これからも倒産する会社や、
失業者が増えるかもしれない。

P_20200803_114025_vHDR_On_1_1

私の場合は「自己退職」だが、
「失業」というのは、
何度か経験している。

東京で初めて
「ひとり暮らし」を始めた時、

友人に
3ヶ月分の生活費
確保してから、
仕事は辞めた方がいいよ」
と言われた。

3ヶ月分というのは、
求職期間
新しい仕事始めた月だ。

それまでは親元にいたので、
「なるほど」と思ったわ。

それ以来、
この「教え」は
忠実守っている

新しい仕事を始めたら、

まずは
3ヶ月分の生活費確保する。

これは貯金ではなく、
あくまでも生活費

気分の問題だが、
3ヶ月分の生活費がある
というのは心強い

この方法は、今も生きている。

P_20200729_171901_vHDR_On

今は、
少ないとはいえ
年金暮らしなので、

「失業」とは関係ない
生活を送っているが、、

預金通帳には
3ヶ月分の生活費
必ず入れている。

なんとなく、
安心するんだよねぇ~






ポチっと応援クリックしていただくと
嬉しいです!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

暦の上では、今は「立秋」

「立秋」とは、
二十四節気のひとつで、
今年は8/7~8/22
秋の始まりだそうだ。

秋? どこが!

めまいがするくらい、
夏真っ盛りだわ!

P_20200815_163152_1

昔から日本人は、
季節の移り変わりを
大切にし、
季節に添った
暮らしをしてきた。

私は、
この四季折々
文化や行事を表す
は好きだが、、

今は、1ヶ月位
ズレている気がする。

こうした猛暑豪雨
「地球温暖化」の
影響ではないかと、
言われている。

しかし、
この異常気象にもめげず、
季節になると、
ちゃんと登場してくる
ものがある。

それは野菜果物だ。

農家さんの努力の
おかげかもしれないが、、

暦の上では、
スイカの季節ですが、、」
なんて、
聞いたことがない。

それに、
旬の野菜達には「力」がある。

夏野菜なら、
P_20200807_133315_vHDR_On~2
P_20200807_135507_vHDR_On

空芯菜
βカロテンを多く含み、
身体の熱をとり、
余分な水分を排出する
効果があるそうだ。

P_20200809_101030_vHDR_On~2
P_20200809_120901_vHDR_On

冬瓜は、
含まれている
カリウム豊富な水分は、
体調を整え
夏バテ改善してくれるそうだ。

この他にも夏野菜には、
キュウリ、トマト、オクラなど、
まだまだたくさんある。

とにかく
太陽をたっぷり浴びた
元気な夏野菜
たくさんの栄養素を含んでいる。

P_20200815_114310_1
近所にできた無人販売店

今日も
キュウリ3本100円
買ってきた。

今年は天候のせいで、
野菜値段
上がっているようだが、
上手く旬の野菜
組み合わせて

「力」を貰うわ!


[追  記]

何気なく外を見たら、、
P_20200815_174557
今日の海は真っ青で綺麗です!



ポチっと応援クリックしていただくと
嬉しいです!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

今日の宮崎37度

人間は疲れているが、
太陽は疲れをしらない。

P_20200814_075203_1

去年は
どうだったかな?と思い、
調べてみると、、

去年の8月も
記録的な猛暑が続いて、
「熱中症」で搬送された人は、
4月以降
5万6000人超えたそうだ。

今年は、
もっと多いかもしれないね。

このような暑さが続くと、
タイを思い出す。
P_20200814_124824_vHDR_On_1

タイは、
年間を通して常時高温多湿

2度行ったが、
「熱中症」というのは
聞いた事がない。

日本のような四季がないので、
1年を通して
温度差が少ないのも
理由かもしれないが、、

タイ人
「熱中症」にかかりにくい
体質なのかもしれない。

あとは生活習慣だね。

バンコクのような
都会は別として、
私が滞在する
のんびりしている。

暑さ対策としては、

まず、
風通しの良い
開放的な造りになっている。

P_20200814_124637_1

これは、
知り合いの家だが、
小さなプールもあった。

対策その2は、
1日数回ほど水浴びをし、
体のほてりをとる。

私も
1日2回シャワーを浴びるが、
体がほてっている時は、
寝る前にも
シャワーを浴びて体を冷やす

対策その3は、
日中の暑い時は出歩かない。

大体は
風通しの良い所で昼寝だ。

私も
熟睡出来なかった次の日は
P_20200814_131601_1

最近買ったソファーベッド
昼寝だ。

対策その4
食事は小分けにして、
ちょこちょこ食べる。

これは
に負担をかけない為だ。

暑いと言うだけで、
エネルギーを使っている
気がするし、、

あとは、
P_20200806_161542_vHDR_On_1_1

大好きなクーリングパウダー
全身にはたいて、涼んでいる。

「熱中症予防」には、
いろいろあるようだが、、

それらを参考にして、
自分に合ったものを
実践するのが良いと思う。

私の場合は
「タイの習慣」が
一番合っているようだ。





ポチっと応援クリックしていただくと
嬉しいです!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ




猛暑の毎日だが、
洗濯物干すには
もってこいの天気だ。

朝、洗濯をすると、
お昼には
パリッと乾いている

このパリッと乾いた物を
身につけた時の
気持ちの良さ

特にタオル
太陽の匂いもして、
気分も上がる。

P_20200812_153053

日照時間の少ないロンドンでは、
ドライヤー洗濯物を乾かすか、
部屋干しになる。

私の住んでいた所は、
家賃に光熱費が含まれていたので、
電気代のかかるドライヤー
置いていなかった。

Screenshot_20200813-154917_1
Screenshot_20200813-154854_1

日本には無い、
「TOP UP式」(前払い)の
電気メーターとKey。

「前払い」なので、
残高が無くなると、
いきなり電気使えなくなる

その時は、
「とんでもないシステムだ!」
と思っていたが、
今は懐かしい。


ロンドンは梅雨もないし、
湿気も少ないので、
部屋干しでも問題はなかったが、、

天日干し
あの気持ちの良さは無い。

それに天日干しは、
消臭殺菌効果高いしね。

P_20200813_102657

数ヶ月前までは
コインランドリーだったが、

今は自宅に洗濯機はあるし、

水道料金
8月~11月まで安くなるし、

それよりも
シャワーの後に使う
バスタオル肌触り
シャツ気持ち良さ
思ったら
洗濯にならない。

最近、
洗濯好き
なってきたようだ。






ポチっと応援クリックしていただくと
嬉しいです!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ





↑このページのトップヘ