ぜいたく貧乏のレシピ

10年暮らしたロンドンから帰国して3年目、月68'000円の生活にも慣れ 安あがりな「お買い得体質」も身に付き、これからも勝手気ままに「貧乏生活」を楽しむEasy Goingなオバサンのブログです。

2021年07月

2回目のワクチン接種が
終わって3週間たった。

そろそろ出歩こうかと
思っていたところに
またまた「感染拡大」、、

*
*

さて「引きこもり」の
7月支出というと、、

[7月の支出]

  • 管理費    7,000円
  • 固定資産税  3,300円
  • 生命保険料  2,000円
  • 国民健康保険料2,200円
  • 医療費    1,560円
  • 光熱費    5,900円
  • Tel/Wi-Fi   6,394円
  • 食 費     25,642円
  • その他    7,534円
合 計 61,530円


食費は
確実に増えている。

それにしても
生活費37%ですか、、

食べてるなぁ~

もっとも結果は
腹肉に出ているが、、

*

支出を計算しながら
ふと思ったが、、

生活費月68,000円
やってみよう」と
決めたのが
年金と個人年金の額を
計算してみた8年前

世間一般からみたら
月68,000円生活費
「極貧レベル」、、

どんな生活になるのだろう
と、思っていた。

P_20210607_172045_EFF

今回リフォーム
やったおかげで
住環境
かなりレベルアップ

でも生活費
68,000円のままだ。

私の場合
68,000円基本生活費

要するに
月々必ず発生する費用

持ちマンションなので
家賃はないが
管理費
固定資産税(月割りで計上)は
発生する。

P_20210403_121940_vHDR_On
手抜きレシピのひとつ
「オープンサンド」

外食はしないが
食事
朝昼晩に10時と3時の
おやつ付きだ。

それに今は
毎日
エアコン扇風機
交互に使っている。

シャワー朝晩と
外出した
帰宅後にも浴びるので
1日2~3回

洗濯
2~3回

と、まぁ
割と
快適な日常生活
送っている。

P_20210517_190022_EFF

ただ
イレギュラーの
家電の購入費や
娯楽費は別口座だが、、

それでも
68,000円という
「極貧レベル」の生活費

無理な節約をしなくても
それなりの
生活レベルで暮らせるようだ。

*
*
*
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7月分検針
「お知らせ」がきた。

請求金額は3,275円

思ったより
少なかったのは
エアコンの使用開始が
検針の使用期間の
途中だったこと。

それと
気温が30度を
超えない日が続いたこと等。

P_20210627_115403_EFF_1

でも8、9月
この電気代になると
思っている。

ただ
いつも電気代
気にしながら
エアコンを使うのは
疲れるし、、

暑いのを我慢するのは
もっと嫌だし、、

そこで
消費電力少ない
扇風機「補助」
使うことにした。

P_20210728_172455_EFF_1

買ったのは
クリップとしても使える
卓上用扇風機

高さ36cmと
コンパクトだが
2風量調整で
首振りも
上下の風向き変更もできる。

P_20210728_172550_EFF_1
ふた付きの小物入れ
付いている。

午前中は
すべての開け
この扇風機も使用。

また寝る時も
タイマーをつけて
扇風機オンにしている。

Screenshot_20210716-154631_1
去年「ここひえ」用に
買ったタイマー

部屋の中の
空気が常に流れていると
それだけで
涼しく感じるものだ。

この扇風機消費電力
22Wと少なく

電気代
1日10時間使っても
たったの6円!

全然気にせずに使える。

*

今は
扇風機では足りないと
思った時に
エアコンを使っている。

なので
エアコンの方が
「補助」のようだ。

去年の「ここひえ」のように
ひと夏限りに
なるかもしれないが、、

ちなみに
値段は
2,591円(税込)だった。

*
*
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今日は
「土用の丑の日」

この日は
昔から
季節の変わり目
言うことで
体をいたわり
「精」のつくものを
食べていたようだ。

特に
「土用の丑の日」と言えば
うなぎ!
P_20210728_102202_1

でもこのうなぎ
いいお値段で、、

貧乏人としては
ちょっと考えてしまう。

しかし
の「土用の丑の日」は
「う」が付くものを
食べると
「夏負けしない」という
言い伝えもあるそうだ。

そこで
うなぎの代わりに
食べたモノは、、

P_20210728_121431_1

値引きされて274円になった
(し)の肉!

しかも
ささやかな贅沢で
国産!

コレに
家にあるものを
かき集めて、、

P_20210728_123932_EFF
バーベキュー

野菜もたっぷりで
「精」も「栄養」も
とれそうだ。

もうひとつは
夏野菜代表格

P_20210728_124934_EFF_1
(り)きゅうり

きゅうり
本当に美味しい!

今は
我が家のしそを使った
しそ味噌といっしょに
頂いている。

*

今年も
いつもの暑さに加えて
コロナ
終息の気配すらないし、、

「精」のつくもの
しっかり食べて

乗り切りましょう!!

*
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今日は
2週間ぶりに
「かさマーク」のない日。

朝に洗濯した
シーツなどの大物は
既に乾いている。

Screenshot_20210726-143136_1
すっきりした
青空ではないが十分!
*
*
気温が
30度を越えてくると
コンロ使う料理
暑くて面倒になってくる。

そこで
ガス屋さん「おすすめ」の
「ラ・クック」
使ってみることにした。

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ラ・クックなべ

ガス屋さん曰わく
材料と調味料を
このなべに入れて
グリルするといいらしい。
*
*
後半になると
我が家は
冷蔵庫の整理を兼ねた
「使い切り」が始まる。

まずは
1本48円なす
丸ごと使って、、

IMG_20210725_135307_636

なすはたてにカットして
トマト、ハム、とけるチーズを
挟んで
ピザ用チーズをのせ

バジルとパルメザンを混ぜた
オリーブオイルを
かけて焼いただけの
「なすのチーズ焼き」

IMG_20210725_135307_609

ちょっと
チーズが多かったが、、

パンと一緒に頂いたら
イケた!
*
*
今日は
4個78円ジャガイモ2個
残っていたウインナー
使って、、

P_20210726_125400_1

レンジで下処理した
皮付きジャガイモ
使っている。

そうすると
焼く時間が少なくてすむ。

P_20210726_131716_EFF
「ジャーマンポテト」もどき

どちらも弱火5~6分

しかも
どちらも1食100円以下!
*
*
*
暑い時期は
つい
さっぱりしたモノ
なってしまいがちだが、、

やっぱり
しっかりしたモノ
食べないとね。

安い材料
手間なし
そこそこのモノできるなら、、

この「ラ・クック」
いいかも!


それに
夏の間は
「水シャワー」なので
ガスはほとんど使わない。

それでも
1㎥分基本料金
支払うわけで、、

ちょうどいいでは
ないですか!

さすが
ガス屋さんの「おすすめ」だわ!

*
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ここ数日
台風の影響かもしれないが
不安定な天気が続いている。

とにかく
雨雲が大平洋側から
次々とやってきて
2分間ゲリラ豪雨
晴れの繰り返しだ。

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おまけに風も強い!

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高圧洗浄中サンダル

なので窓は開けられず
エアコンは付けっぱなしだ。

初めてのエアコン生活

どうしても
電気代が気になってくる。

そこで
計算してみた。

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まずは
エアコン1時間使用した
時の電気代を出してみた。

ウチのエアコン
消費電力800W

これをkwにすると0.8kw

エアコン
1時間使用した時の
料金単価27円/kwなら
0.8kw x 27円/kw = 21.6円
*
*
1日8時間使用したとすると
21.6円 x 8時間 = 172.8円

1ヶ月使用(30日)すると
172.8円 x 30日 = 5184円
約5,200円だ。

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使い方にもよるので
なんとも言えないが
目安としては
こんなもんでしょう。

「節約」と言って
暑いのを我慢して
「熱中症」なんて
馬鹿みたいだし、、

せっかくの
エアコン生活
それなりに使うわ。

エアコン生活の前の
電気代
2,300円位だったので
エアコン分を足して
7,500円か、、

ちょっとドキドキしながら
請求金額が分かる
検針の日
待っている。

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