暦の上では、今は「立秋」

「立秋」とは、
二十四節気のひとつで、
今年は8/7~8/22
秋の始まりだそうだ。

秋? どこが!

めまいがするくらい、
夏真っ盛りだわ!

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昔から日本人は、
季節の移り変わりを
大切にし、
季節に添った
暮らしをしてきた。

私は、
この四季折々
文化や行事を表す
は好きだが、、

今は、1ヶ月位
ズレている気がする。

こうした猛暑豪雨
「地球温暖化」の
影響ではないかと、
言われている。

しかし、
この異常気象にもめげず、
季節になると、
ちゃんと登場してくる
ものがある。

それは野菜果物だ。

農家さんの努力の
おかげかもしれないが、、

暦の上では、
スイカの季節ですが、、」
なんて、
聞いたことがない。

それに、
旬の野菜達には「力」がある。

夏野菜なら、
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空芯菜
βカロテンを多く含み、
身体の熱をとり、
余分な水分を排出する
効果があるそうだ。

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冬瓜は、
含まれている
カリウム豊富な水分は、
体調を整え
夏バテ改善してくれるそうだ。

この他にも夏野菜には、
キュウリ、トマト、オクラなど、
まだまだたくさんある。

とにかく
太陽をたっぷり浴びた
元気な夏野菜
たくさんの栄養素を含んでいる。

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近所にできた無人販売店

今日も
キュウリ3本100円
買ってきた。

今年は天候のせいで、
野菜値段
上がっているようだが、
上手く旬の野菜
組み合わせて

「力」を貰うわ!


[追  記]

何気なく外を見たら、、
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今日の海は真っ青で綺麗です!



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