11月に入って、
朝晩は寒いが、
秋晴れ
気持ちのよい日が
続いている。

日の出
少しずつ遅くなってきて、
今は6:40頃

日の出と共に起きる私には、
ちょうど良い時間だ。

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起きると先ず、朝日を見る。

ベランダに出て、
ちょっとだけ外気に当たる。

これで一気に目が覚める

朝日の昇るスピードは
結構早く、
あっという間
が明るくなっていく。

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この昇る朝日眺めながら、
ヨーグルトを食べるのが
朝のルーティン始まり

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量は少ないが、
スキムミルク蜂蜜入りだ。

これで、
内臓
脳みそ起きてもらう。

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もちろん太陽パワーも入れる。

エネルギー充電したら、
を開けて、
ゆっくり部屋の掃除だ。

掃除と言っても、
床用モップで、
ホコリを取るだけだが、、

我が家の自慢は何も無いが、、

唯一あるとすれば、
部屋から見える景色なので、
時々窓拭きもやる。

そのうち、
太陽もすっかり昇り
掃除が済んだ部屋
日差しが入ってくる。

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あとは
軽~く体操して、
やる事は終わり!

以前は
「ラジオ体操」を
時々していたが、、

今は日の出が、
「ラジオ体操」の始まる
6:30よりも後なので、
まだ寝ている

洗濯物がある時は、
朝食をとりながら
洗濯も同時進行。

とにかく
朝食
時間をかけて、
ゆっくりとる。

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なんたって、
お金は無いが
お気軽な年金暮らし

時間を気にせず、
太陽に合わせた
朝のルーティンだ

気持ちよい
1日始まりです!





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