いきなりの34度超え
毎日はキツイ!

この年令になると
身体は
体温調整など
すぐに
できるものではない。

先日も
宮崎市気温
全国一だったと
ニュースで言っていたが
ちっともうれしいない
1位だ。

つくづく
ベストタイミングで
エアコンを付けたと
思うわ。

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でも午前中は
今のところ
エアコンなし
過ごしている。

これは
エアコンのなかった
去年までの
「暮らしの知恵」というか
「貧乏人の知恵」というか、、

それを実行している。

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宮崎太陽
元気いっぱいで
2カ所ある東向きから
朝日バンバン入ってくる。

この太陽がずれるまで
カーテンを閉じたままに
している。

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寝室は
遮光カーテンだと
真っ暗になるので
実家から持ってきた
寸足らずの
カフェカーテンを
下げているが、、

これでも違う。

部屋の温度
確実に2度違う

これに合わせて
も開けて
西側にある玄関
少し開けておくと
空気が流れて
部屋に熱がこもらない。

ただ
無風状態の時と
反対に
雨風強い時は
ダメだが、、

もっとも
買い物などの
外出は
午前中にしているので
部屋にはいない、、

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今日の午前中の
買い物で
小玉スイカを見つけた。

いつも行く直売店
納品したばかりの
スイカ400円で購入。

以前のブログでも
書いたが、、

スイカ
90%以上が水分

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スプーンですくって
この水分!

しかも
ミネラルを含んでいるので
をちょっと加えると
スポーツドリンク
同じ効果を
期待できるとのこと。

要するに
「熱中症」予防になるそうだ。

*
*
はこれから。

なのに
体の方は
適応能力
落ちてきている
気がする、、

暑さ負けないよう
エアコン
頑張ってもらおうっと!

*
*
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