ぜいたく貧乏のレシピ

10年暮らしたロンドンから帰国して3年目、月68'000円の生活にも慣れ 安あがりな「お買い得体質」も身に付き、これからも勝手気ままに「貧乏生活」を楽しむEasy Goingなオバサンのブログです。

カテゴリ: ゆるチャリ

外に出るなら
宮崎は外せない。

家から
自転車
20分で行ける
臨海公園もいいが、、

今回は
違うコースにした。

しかも
初めてのコースだ。

P_20201010_160916_vHDR_On
阿波岐原森林公園 View

よく行く
阿波岐原森林公園
日向灘(ひゅうがなだ)に
沿っている。

その日向灘
面する海岸
一ツ葉海岸と呼ばれ
海岸沿いを
自転車
走ることができる。

P_20211007_132258_1
どこまでも続く道

一ツ葉海岸
10km以上あるが
その半分以上を
走ることができる。

中には
行き止まりの
あったが、、

P_20211007_134422_1
先まで行って
戻ってきた道

日向灘と言っても
太平洋

その横を
自転車で走るのだから
気持ちいいのに
決まっている!

P_20211007_132544_1

今日は
ちょっと波があったが、、

P_20211007_134010_1_1

途中で
太平洋を眺めながら
お昼も頂いて、、

ただ、、

見ての通り
日陰がない!

太陽日差し
潮風
めいっぱい浴びて
走ることになる。

これが
オバサンには
ちょっときつかったので
このコース
避けていたんだよね。

*

やっぱり
日焼けした、、

ただ
人はいなかったので
マスクは外していた。

少なくとも
マスクだけは
避けることができたわ!

*
*
*

※  ※  ※
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ
ポチっと応援クリックして頂くと
大変嬉しいです!

「いただきモノ」の
WAONポイント
15,000円分
カードに入れたのが
9月末

「生活費には使わない!」
と思っていても、、

やっぱり使ってしまう。
(ほとんどが食費だが、、)

これでは
せっかくの
「いただきモノ」が
気がついたら、、

「生活費で消えてたワ、、」
という事に
なりかねない。

そこで
消える前に
以前から
「あればいいなぁ~」
と思っていたモノ
買うことにした。

買ったモノ
P_20211013_111753_1_1
スニーカー
自転車用ヘルメット

履いているスニーカー
5年もの

かなりくたびれているので
買い替え時だった。

新しいスニーカー
4,900円のモノが3,800円

P_20211013_113443_1_1

ヘルメット
直にかぶらないで
手持ちのバンダナ
使う事にした。

値段は
4,780円5%OFF
4,546円

合計9,180円(税込)だ。

P_20211013_112616_1
家の中に置いてある
過保護の自転車。

*

格好から入る
腰の重いオバサン、、

これで弾みをつけて
チャリ
「外に出よう!」です。

WAONカードには
あと
3,000円位ある。

残りは
「ゆるチャリ」の
おやつ代だね!

*
*
*

※  ※  ※
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ
ポチっと応援クリックして頂くと
大変嬉しいです!

昨日まで
天気のいい日が
続いていたので
迷わず
出かけていた。

その日の朝も
しっかり太陽パワー
いただいて、、

P_20211006_062131

午前中に
いろいろ済ませて
お昼を食べてから
自転車出かけた。

ちょっと前まで
昼過ぎの外出は
暑すぎて
無理だったが、、

今は
30度でも
10月真夏日
優しい。

行き先は
P_20211005_152055_p_1
大好きな「英国式庭園」

家から5.5km
ちょうどいい距離だし、、

P_20211005_151909_p_1

庭園
残念ながら
の花に植え替えの
途中だった。

P_20211005_151417

でも
コスモス
ちょうど見頃で、、

P_20211005_151546

雲ひとつない
青空なのに
日差し
とっても柔らかで
本当に
気持ちのいい日だった。

*

ただ
久し振りの「ゆるチャリ」で
筋肉落ちているのが
よくわかる。

この年齢になると、、

何もしないと
筋肉
すぐ落ちる

反対に
何もしないと
つくのはぜい肉だ。

おまけに
なかなか落ちない!

*

やっぱり
外に出よう

「ゆるチャリ」開始~!

*
*
*
※  ※  ※
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ
ポチっと応援クリックして頂くと
大変嬉しいです!





今日は
「母の日」ということで
昨日、市場で
を買ってきた。

ここは
色々な
一束100円で買える。

今回は
ウチのばあさんの好きな
紫色にした。

P_20210509_143749_EFF

3種類を小分けし
空きビンに差して
あちらこちらに飾った。

ところで
宮崎は現在30度!
すっかりだ。

午前中に
チャリで「市民の森」に
行ってきた。

P_20210509_123139_EFF

「花菖蒲」には
ょっと早かったが、、

「みそぎ池」には
すいれんが結構咲いていた。

P_20210509_123037_vHDR_On_1
日光浴中の
それこそ「甲羅干し」だ。

「みそぎ池」とは
古事記で
「イザナギノミコト」が
黄泉の国から帰って
「みそぎ」をした場所と
言われている。

P_20210509_123327_vHDR_On_1
池のそばでひと休み

この1週間
天気にも恵まれ
3回
「ゆるチャリ」に出掛けた。

距離は
往復で12~13キロ

それを休み休み
2時間ぐらいかけて
チャリ
走るだけなのだが、、

体重2キロ位減った

1週間2キロ!?
スゴイ!と思ったが、、

自転車をこぐたびに
太ももにあたる
お腹、、

どこが減ったのか
よくわからない、、

2キロまでの増減
割と
簡単なのかもしれない。

来週は
「梅雨のはしり」とかで
雨ばっかり!
また
すぐ元に戻って
「2キロ減」は
「幻」で
終わりそうだわ。

*
*
*

※  ※  ※
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ
ポチっと応援クリックして頂くと
大変嬉しいです!

今日は朝から快晴。

朝起きて
布団を干し
続いて洗濯。

あまりにも
気持ちのいい朝なので
床の雑巾がけまでやってしまう。

しっかり朝食も食べて、、

さて
こんな日はやっぱり
「ゆるチャリ」でしょう!
しかも今年初だ。
*
P_20210430_101947_vHDR_On_1
まずは河川敷

続いて
大好きなコース

「阿波岐原森林公園」を
突き抜けて海岸ヘ出る。

P_20210503_103410_vHDR_On_1
いいじゃないですか!

P_20210503_103546_vHDR_On
思わずVサイン

札幌から帰って来てから
こもりっぱなしで
体重が2キロ増えた!

からだが重くて、、

マズイよねぇ~

この後は
P_20210503_105450_vHDR_On
新緑の中を駆け抜ける。

2時間ぐらい走って
帰宅。

いい運動だわ!

もっとも
途中でベーカリーに寄って
「厚焼きフレンチトースト」を
買ってしまったが、、

P_20210503_121939_EFF_1
蜂蜜無しで十分甘かった。

体重はいらないけど、、

ひさびさの「ゆるチャリ」で
エネルギー補給は
必要だしね。

一番いい季節なのに
「外出自粛」なんてねぇ、、

でも
自然との「密」
許せるでしょう!

*
*
*
※  ※  ※
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ
ポチっと応援クリックして頂くと
大変嬉しいです!

↑このページのトップヘ