続・ゆるい生活

低年金でも、今をゆるくさらりと生きる 一人暮らしのオバサンの「備忘録」

タグ:おりえ飯

コロナ感染者
急増しているので
政府
「緊急事態宣言」の期間を
9月半ばまで延長するらしい。

他の対策も考えず
効果のない
「緊急事態宣言」
ただ続けているだけだし、、

パラリンピック
開催するようだし、、

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どこまで
税金の無駄使い
するのでしょうか??

私だって
少ない年金を
鈍くなった頭で
考えながら
使っているのに、、

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今年度の年金額
前年度と比べると
327円少ない
349,774円(年間です!)

個人年金に関しては
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年間の支払額480,000円から
必要経費470,400円
(自分が支払った保険料)を
差し引いた金額
9,600円収入になる。

私の年収
349,774円
9,600円を足して
359,374円!

サラリーマンの月収より
少ないと思うわ!

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こちらが年金額

なので
所得税は勿論無く
住民税非課税
国民健康保険料
「7割軽減」

帰国してから
この手の税金
払っていない。

ただし
持ちマンションなので
固定資産税
払っている。

勿論
消費税も払っている。

今度の誕生日が来ると
養老年金支給開始になる。

年金
雑収入になるので
所得税が引かれるが
158万円未満
所得税は引かれないはず。

ただし昨年
「税改正」があったし、、

今回
これだけ
税金「ダダ漏れ」
やっているから
また
「税改正」があると思うわ。

しっかり確認するが、

これからも
無駄な税金は払わない!
オバサン誓ったね!!

*

[追  記]

生活費月68,000円の
オバサン
今日のランチ

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「アクアパッツアとハーブトースト」

まだ
そこそこのモノは
食べていける。
*
*
*
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今日は
オリンピック最終日

競技
ほとんど見ていない。

唯一見たのが
今朝やっていた
男子マラソン

競技
見たいというより
街並みを見たかった。

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実家に行くのは
いつもなので
札幌
たぶん
20年くらい見ていない。

解説に出てくる地名
「あぁ~
あの辺かぁ~」と
分かるのもいい。
*
でもやっぱり
街並みよりも
あの暑さの中
頑張っている
選手達を
応援してしまう。

ところで
観戦の人達も
多かったなぁ、、、

この「安心安全」の
オリンピック後始末
誰がやるのでしょうね。

*

さて
「引きこもり」を
楽しんでいるオバサン
「本日のランチ」は、、

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244円スペアリブ

ついでに
安いマーマレードも買って
ニンニクや生姜と
いっしょに漬けておいた。

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例のラ・クック
焼いて出来上がり!

たまには
こんな肉らしい肉もいい。

もっとも
「引きこもり」」なのに
「スタミナつけて
どうすんの?」
という気が
しないでもないが、、

を食べた後は
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消化酵素たっぷりの幸水

さっぱりするし
胃も
もたれなくていい。

この直売店で買った幸水
小さくて
形が不揃いだが、、

は変わらないし
7個300円だった。
*
*
こんな感じで
食べていたら、、

「引きこもり」食材

3日
なくなりそうだわ!


[追  記]
宮崎は今(17時半)
台風9号の影響を
もろに受けています。

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先程から
激しい雨が
窓ガラスを
叩きつけています。

あっ、
カミナリも発生!

この激しい雨風
深夜まで続くもよう。

怖いです、、
*
*
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新型コロナの
感染拡大が止まらない。

なのに
政府のやっている事は
相変わらずだし、、

撤回されたが
コロナ中等症でも
自宅療養
発表された時は
びっくりしたわ。

現場で働く
医療従事者の方々は
ますます大変になっていく。

せめて
私にできることは
病院お世話
ならないことだ。

ということで
近所の直売店に行って
「引きこもり」用食材
買ってきた。

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全部1,040円!

その中には
スーパーでは
あまり見かけない
モーウィもある。

私自身も
食べるのは2回目。

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1本140円

モーウィ
沖縄きゅうり
みずみずしくて
普通のきゅうりのような
青くささがなく
シャキシャキしている。

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中は真っ白!

皮をむいて種をとり
薄切りにし
塩を振って
ちょっと置いておく。

一品目は「蒸し鶏」
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オリーブオイルでといた
自家製のしそ味噌で食べた。

白ゴマもたっぷりかけて、、
*
*
二品目は「モーウィ炒め」
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シメジとピーマンもいっしょに

ウチのばあさん
家庭菜園で採れすぎた
きゅうり炒めていたので、、

やってみたら
イケた。

味付けはめんつゆ。
*
*
三品目は
「モーウィとワカメの酢の物」
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酢の物
いつもちょっと甘い
三杯酢を使う。
*
*
1本でも
大きさがあるので
いろいろと
試すことができた。

とにかく
このシャキシャキ
クセになりそうな野菜

それに
90%水分
カリウムもたっぷり
含まれているとのこと。

熱中症予防にもいいし

もし見かけたら
是非試してみて下さい!
*
*
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今日は
2週間ぶりに
「かさマーク」のない日。

朝に洗濯した
シーツなどの大物は
既に乾いている。

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すっきりした
青空ではないが十分!
*
*
気温が
30度を越えてくると
コンロ使う料理
暑くて面倒になってくる。

そこで
ガス屋さん「おすすめ」の
「ラ・クック」
使ってみることにした。

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ラ・クックなべ

ガス屋さん曰わく
材料と調味料を
このなべに入れて
グリルするといいらしい。
*
*
後半になると
我が家は
冷蔵庫の整理を兼ねた
「使い切り」が始まる。

まずは
1本48円なす
丸ごと使って、、

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なすはたてにカットして
トマト、ハム、とけるチーズを
挟んで
ピザ用チーズをのせ

バジルとパルメザンを混ぜた
オリーブオイルを
かけて焼いただけの
「なすのチーズ焼き」

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ちょっと
チーズが多かったが、、

パンと一緒に頂いたら
イケた!
*
*
今日は
4個78円ジャガイモ2個
残っていたウインナー
使って、、

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レンジで下処理した
皮付きジャガイモ
使っている。

そうすると
焼く時間が少なくてすむ。

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「ジャーマンポテト」もどき

どちらも弱火5~6分

しかも
どちらも1食100円以下!
*
*
*
暑い時期は
つい
さっぱりしたモノ
なってしまいがちだが、、

やっぱり
しっかりしたモノ
食べないとね。

安い材料
手間なし
そこそこのモノできるなら、、

この「ラ・クック」
いいかも!


それに
夏の間は
「水シャワー」なので
ガスはほとんど使わない。

それでも
1㎥分基本料金
支払うわけで、、

ちょうどいいでは
ないですか!

さすが
ガス屋さんの「おすすめ」だわ!

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梅雨が明けたというのに
雨ばっかり!

しかも
カミナリ付きだ。

他県では連日猛暑
北海道さえ35度越え

でもここ宮崎
30度にもなっていない。

どうなって
いるのでしょうね、、

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いきなりやってくる黒い雲
*
*

「ひきこもり生活」が
続く中
ちょっと夏野菜
遊んでみた。

まずは
1束78円アスパラ
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切らずにそのまま茹でて
ポーチドエッグを
のせたサラダ

使ったのはマヨネーズ
茹でアスパラには
マヨネーズ
譲れない。

次は
100円で買った米なす
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半分にカットして
中をくり抜き
くり抜いたなすと
トマトを
ざっくりカットして
挽き肉と炒めた。

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それをなすに詰め
とけるチーズをのせて
オーブントースターで
焼いただけ。

そして
3本90円きゅうり
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これは
薄切りにして
ブルスケッタ
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ついでに
トマトブルスケッタ
作って、、

と、まぁ、、

安上がりな
「おうちレストランと」を
楽しんでいる。

家に
ちょこちょこ残っている
食材も片付くしね。

もっとも
でなくても、、

コロナじゃなくても、、

外食できない貧乏人

平たく言えば
貧乏人暇つぶしです。

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