今日の宮崎は37度。
人間は疲れているが、
太陽は疲れをしらない。
去年は
どうだったかな?と思い、
調べてみると、、
去年の8月も
記録的な猛暑が続いて、
「熱中症」で搬送された人は、
4月以降
5万6000人を超えたそうだ。
今年は、
もっと多いかもしれないね。
このような暑さが続くと、
タイを思い出す。
タイは、
年間を通して常時高温多湿。
2度行ったが、
「熱中症」というのは
聞いた事がない。
日本のような四季がないので、
1年を通して
温度差が少ないのも
理由かもしれないが、、
タイ人は
「熱中症」にかかりにくい
体質なのかもしれない。
あとは生活習慣だね。
バンコクのような
都会は別として、
私が滞在する島は
のんびりしている。
暑さ対策としては、
まず、家は
風通しの良い
開放的な造りになっている。
これは、
知り合いの家だが、
小さなプールもあった。
対策その2は、
1日数回ほど水浴びをし、
体のほてりをとる。
私も
1日2回シャワーを浴びるが、
体がほてっている時は、
寝る前にも
シャワーを浴びて体を冷やす。
対策その3は、
日中の暑い時は出歩かない。
大体は
風通しの良い所で昼寝だ。
私も
熟睡出来なかった次の日は、
最近買ったソファーベッドで
昼寝だ。
対策その4、
食事は小分けにして、
ちょこちょこ食べる。
これは
胃に負担をかけない為だ。
暑い