ここ都城市で

「島津発祥まつり」が開催された｡

平安時代に
日本最大の荘園といわれた
島津荘(しまづしょう)

その中心が
都城といわれている｡

その歴史にまつわる
イベントが
いろいろと催されるが

メインは

歴代の当主や武士などに

扮した行列が練り歩く

「明道館パレード」

逆光で

うまく写せなかったが､､

都城の池田市長も
武士に扮して参加

*

パレードを見た後
島津邸に寄った｡

頂いた「島津飴」

ここには
敷地内の石蔵に
新しくオープンした
「日本茶専門店」ある。

ちょっと
気になっていたお店だ。

日本茶専門店

「日向時間(ひゅうがじかん)」

そういえば
宮崎に移住してから
地元の方に聞いたのだが､､

「日向時間」というのは
宮崎県特有の
ゆったりした
時間の流れを表す言葉らしい。

また
「時間にルーズ」な事を
冗談ぽく
「日向時間やからね」と
言うそうだ。

*

ここでは
秋のぜんざいと
都城茶をいただいた｡


落ち着いた雰囲気の店内

秋のぜんざいは
蜂蜜に漬けた栗と
さつまいも
白玉が入っている｡

お茶とセットで1,050円を
最後の
「プレミアム付商品券」で支払い｡



秋晴れの穏やかな日で
いい意味での
「日向時間」を過ごせたわ。

＊
＊
＊
​​続・ゆるい生活
🍵
日向時間

11月も中旬を過ぎたら

急に寒くなってきた。

我が家の南天も
色付いた。

今までのんびりしていた
寒さ対策も
慌ててやっている｡

障子の完成後
和室の障子をやる予定だったが
内窓を先に始めた｡

*

まずは
キッチンの内窓だ。

昨年の冬
簡単な内窓を作ったのだが
キッチン移設に伴い
壁の補修をしたので
大きさも合わなくなった。

それに
現状の窓枠では
収まりが悪いので
補修から始める｡


窓枠の調整

今回は
断熱効果があるという
ポリカボードを使う｡


もちろん
以前の部材も使用

内窓は
引き違い窓した｡


これで
1年中このままで使用できる｡


内窓完成！

*

2カ所目は洗面所だ。

こちらも
昨年の冬作ったのだが､､


昨年作った内窓

窓枠に
はめただけの内窓なので
隙間だらけ｡

もちろん
隙間テープは貼ったが､､

イマイチだった。

洗面所も
窓枠の補修から始める｡

そしてこちらも
ポリカボードを使用｡


1ヶ所だけ開閉式にした｡


取手とレールも付けて
窓の枠は
ベージュとホワイトの
２色使い

材料費は
キッチンと洗面所を合わせて
8,000円くらい。

ポリカボード(600x900)が
1枚 約1,600円とちょっと高め。

だが

セルフなので
「窓リノベ」よりも

はるかに安く仕上がった｡

これで
多少でも
「断熱効果」があると

バッチリだが､､

市の特定健診の

案内は来ていたのだが

そのままにしておいたら､､

市役所の健康課から

ハガキが届いた｡

2年間
健診を受けていないのを
思い出し受けることにした｡

早速

近所の病院に行く｡

初めてだが
きれいな病院だった。

1週間後
血液検査の結果を
聞きに行く｡


「そうですか､､」というと結果

どうも
糖尿病の境界線にいるようだ。

また
腎機能も若干低下している
とのこと｡

「食事に気をつけて
年明けにもう一度
血液検査をしましょう」

と
言われて帰ってきた。

原因に
心当たりがなくもない｡

ほぼ毎日
10時と3時に
おやつタイムをとっている｡

しかも､､

大好きな甘いもので

さて　どうしたものか､､

*

ところで数日前に
知り合いから
自分で作ったという
シイタケを
山ほどいただいた｡



中には
手のひらサイズの
シイタケもある。


早速

バター焼きにして

いただいた｡

そういえば

シイタケには

いろいろな効果があるようだ。

例えば、

これは

期待できるのでは？

いただいたシイタケは

山ほどある。

水分を少しだけ飛ばして
冷凍した｡

次回の血液検査まで

毎日食べたら

ちょっとは
いい結果を期待できるかもです。