一昨年の10月に

イングリッシュラベンダーと

グロッソラベンダーの

2種類を買ってきた。

自作の木製コンテナに

寄せ植え

だが
この年の冬
イングリッシュラベンダーが
駄目になった。

そこで
次の年の春
新たに
レースラベンダーを買って
また寄せ植えに挑戦｡



ところが
レースラベンダーも
この年の秋に枯れてしまった。

元々
花や野菜を育てるのは
初心者だし下手くそだ。

でも
グロッソラベンダーだけは
雑な扱いにもめげずに
育っている｡

その
めげずに頑張る
ラベンダーの為に､､

ビニールハウスも用意

おかげで

枯れずに越冬してくれた｡

*

今年に入り

桜の季節になってから
ラベンダーを地植えにし
ばっさりと剪定｡



そして1ヶ月後

元気に育っている｡

さて
剪定したラベンダーだが
さし穂にして
ハイドロボールに挿しておいた。

こちらも1ヶ月たったので

状態を見てみよう｡

しっかりと発根

この状態で
もう少し

根を育てることにした｡

そこで
ダンボールで筒を作った。


筒にさし穂を

1本ずつ挿していく｡

初めての試みなので
どうなるかわからないが､､

もし

うまく育ってくれたら
この狭い庭を
ラベンダーだらけに
しようと思う｡

楽しみだねぇ〜｡

最近なんとなく肌が

すべすべしてきた

気がする｡

乾燥の季節が

終わったから？

それとも

数回行った温泉のおかげ？

そんなわけないか､､

そこで思ったのが
3月頃から
気に入って
ちょこちょこ食べている
かぼちゃサラダだ。



以前ブログにも
1度書いているが､､


食材を蒸す

これをカットして
マヨネーズと柚子胡椒で和える｡



そして
コクを出すために
豆乳シュレッドを入れて
よく混ぜる｡

このかぼちゃサラダを
食べ始めてから
1ヶ月以上たつし、、

高齢者だが
肌のターンオーバーは
過ぎてるし､､

そこで
AI に聞いてみた｡

AIによると､､

このかぼちゃサラダは
肌細胞の健康
特に
肌のターンオーバーや
バリア機能の向上に
とても効果的な
栄養成分を含んでいるとのこと｡

以下AI の詳細

このまま続けると
シミの予防や
シワも目立たなくなるみたい｡


庭のミックスサラダと一緒に

これから
紫外線も強くなるし
このまま続けようと思う｡

サプリメントより
はるかに安いし
それよりも
お腹が満たされます。

＊
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🥕
天然のサプリ

1泊2日と短く

しかもお隣県という

近場の旅だったが

全身が

リフレッシュされた感じだった｡

28日で引退する「チャギントン号」

家にいても
毎日が休日で
ストレスのない生活なのに
やはり旅は違う｡

*

行き先は
「予算」と「体力」に
合わせて決める。

何にでも
興味を持つ割には
知識は浅いので
ネットで情報を集める｡

この作業がなかなか面白い｡


これも
ネットからの情報

そして
帰って来て
ゆっくりと写真を整理して
ブログを書いていく｡

ブログは
自分の為の「備忘録」｡

写真に説明を入れて

残しておくと

あとで見た時

その時の状況を思い出す｡

この当時の記憶を

思い出すことも

脳科学では「回想法」と呼ばれ

認知症予防の

アプローチのひとつだそうだ。

*

と

これを
書き始める前に
昔読んだ本を思い出した｡

たぶん
脳科学者の茂木健一郎氏の
本だと思う｡

刺激を
与えられなくなった脳の
寿命は短くなっていく。

特に
前頭葉を意識して
使うことが大切とのこと｡

そこで「ゆるタビ」だ｡


「ゆるタビ」の基本は
気ままなひとり旅だ。

「プラン」はあって
無いようなもの｡

予定外のトラブルも
適当にかわす。


雨が降ってもナンノソノ｡

と
気ままなひとり旅は
前頭葉をフル回転させる
最高の脳トレだそうだ。

また
偶然な発見や
新しい知識も
脳を
大いに刺激するらしい｡


偶然な発見


新しい知識

また
計画→実行→回想
という作業もすべて
前頭葉が関わっているとのこと｡

楽しみながら
達成感もあり
ボケ防止にもなる
「ゆるタビ」

また
少ない予算で
組み立てる旅は
パズル感もあるしね。

これからも
続けていくつもりだ。

*

この日のお昼は､､

がね

がねとは
この辺りの郷土料理で
さつまいものかき揚げです。

このがねと
頂いたわらびで
蕎麦にしたわ。


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脳トレ